スポーツドリンクと虫歯について

こんにちは！歯科衛生士の宮田です。

今年の夏もとっても暑いですね。

熱中症対策で最近ではスポーツ時以外でもスポーツドリンクを飲む機会が多いかと思います。

手軽に塩分を取れ美味しいですよね。

でも、スポーツドリンクには虫歯が大好きな「糖」が多く含まれていて、酸性の飲み物なんです。

飲みすぎると酸齲症といって、歯が溶かされて薄くなり知覚過敏や変色してしまうこともあります。

スポーツドリンクは長時間チビチビと飲まず、飲んだ後は一口お水やお茶を飲むことをお勧めします。

まだまだ暑い日が続くと思いますが、熱中症にならないように気を付けてください。